指摘されて是正した箇所

おはようバナナ!(どゆこと?)

以前読者の方に、トレ前のバナナと豆乳は意味あるのか?

その分トレーニングで消費しているのか?

っと突っ込まれた事があるのですが、よくよく考えてみると確かにファッション的摂取だったと思います。

なんかこうするといいんじゃない?的な、意識高い系なやつです。

そして一日二食体制に入ったら尚更その意味合いが強くなってきたので、トレ前のバナナと豆乳は止めました。

何れも食べたいなと思う時に摂取するようにします。

そんな感じで今週は標準復帰は叶わなかったけど、かなり肉迫できたので、この新しい食事スタイルで新境地を目指しますバナナ。(意味不)

本日の体重 H28.12.14

81.2kg

バナナと豆乳の分痩せているのだろうか?(笑)

前日の食事

担々麵 サラダ 浜松餃子 もつ炒め

どら

これ本当好きだや~!一日三個食べたい!前も言った気がする。

翌日朝食

野菜ジュース ブラックコーヒー

この日の朝は何故か意識高く固形物は取りませんでした。

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