自分の状態に合った食事

一食から二食に移行してみて思うのは、一食にかける意気込みが抑えられる事です。

以前はそのワンチャンにワンワンまっしぐらだった。

それが今はこの位にして、残りは翌朝食べよう的な思考になっています。

この心境になるまでが、私みたいな巨大なデブチンにとっての大きな試練だと思う。

それが一日一食生活を経る事により、ゆっくりながらも着実に我慢という物を根付かせたに違いあるまい。

今の私なら一日二食体制でも上手にやれる気がする。

ご飯を少し減らしてみたり、おやつも一つにしてみたり、気が向いたら運動してみたり、アプリゲームの課金も少しにしたり、ゴミも所定の場所にきちんと捨てたりする事が出来るはず。

なんの話か分からなくなってきたけど、出来るんじゃないかな?

本日の体重 H28.12.13

81.3kg

標準が近まる門左衛門。

前日の食事

きのこのパスタ ボルシチスープ カレー味のカリッとしたチキン 玉子サラダ

お団子

翌日朝食

野菜ジュース ブラックコーヒー 夕食の残り(パスタ・チキン)

応援して下さると嬉しいです♪

もし宜しければ、人気ブログランキング・ブログ村のバナー、
Facebookのいいねボタンを押して応援して貰えると嬉しいです。


ダイエット日記ランキング

スポンサーリンク
レクタングル大
レクタングル大
漫画まとめ読みはこちら

コメントをどうぞ

メールアドレスが公開されることはありません。

CAPTCHA