自分はつくづく食べるのが好きだなあ~って思います。

最近また一段と毎日が楽しい。

なぜなら食事回数が増えたから。

一日二食解禁により、朝からご飯が食べられてめちゃハッピーな気持ちになれるのである。

そして仕事をし、夜はまたご飯。

とても幸せ。

ダイエット前の毎日好きなだけ食べていた時には味わえなかった幸福感だなこれは。

飴と鞭

メリハリ

いいんじゃないでしょうか?

本日の体重 H28.12.12

81.4kg

いいんじゃないでしょうか?

前日の食事

玉子サラダ ボルシチスープ 鶏から 肉もやし炒め

肉野菜デーなので米はなし

でもエクレアは食べちゃう

翌日朝食

野菜ジュース ブラックコーヒー バナナ

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