一日二食体制の気づき

気付いたのでございます。

一日一食から一日二食にしたら、チートデイのリバウンド力が減った印象を受けたのです。

二食により身体が飢餓状態ではなくなったのかも?

私はそう捉えているのですが、単なる思い込み&願望かも知れませんので、今後も経過を観察してみたいとおもっちんぐ♡

本日の体重 H28.12.10

81.7kg

最近僕は81

前日の食事

チキンマックナゲット

今¥390で15個入り&ソース3個セットが買えるんだな。へへっ。

チョコ

翌日朝食

野菜ジュース ブラックコーヒー

前日食べ過ぎたので固形物は無し。

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