標準とデブの狭間で

漂っているおね。

ぎりぎりの狭間おね。

クリオネーーーーーーーー!

出たーーー!得意のクリオネーション♡

おねえさん。チョット100円モツテキテ。

今週の良かった事。

二食にしてもそれなりに維持でけた。

来週の目標

標準を定着させて、標準の中年男性としての生活を送る事。

本日の体重 H28.12.7

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81.3kg

おねげえです。あとちょびっと。

前日の食事

トレ前   豆乳一杯  バナナ一本

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坦々鍋

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おむすび おから

〆に麺入れて、担々麺として食べました。

この時期には堪らない鍋だと思います。麺投入後はラー油を加えてもウマいぞ!(パパ)

翌日朝食

野菜ジュース ブラックコーヒー おむすび二個

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