今日からストレッチを再開しよう。

いつの間にかストレッチをしなくなっていた事に気づきました(おいおい)

あれ?まだご飯食べていない気がする。

ところでファミリーコンピュータのリセットボタンが壊れた夢を見た。

四角いえんじ色のプラスチックです。

押したら戻って来ませんでした。

よしっ!今日からまたストレッチ再開するぞっ!

本日の体重 H28.12.6

img_1745_r

81.4kg

現実を受け止めよう

前日の食事

トレ前   豆乳一杯  バナナ一本

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混ぜご飯 ミニらーめん 豆腐サラダ 餃子

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おはぎ

翌日朝食

野菜ジュース ブラックコーヒー 夕食の残り

img_1743_rおにぎりはもう一個追加して計三個食べました

朝からちょっと食べすぎかな?

標準の人なら一個か二個なんだろうという考えに至りました。

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