一日二食生活スタート

ご飯の回数が増えました。

今までは幸せ一極集中型だったのですが、これからは以前よりも少量の食事で同等の幸せを感じる事が出来る標準体重人になってゆきたいのであります。

もし上手くいったら毎日の楽しみである食事の機会が増えると言う事なので、やっほーなのであります。

問題は太っちゃわないか?って事に尽きると思います。

だから太っちゃわない様に、少量でも満足出来る様チェンジミートを目論んでます!

標準体重にふさわしい私になるのです。

本日の体重 H28.11.29

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80.6kg

今日も標準が決まった!

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最近の傾向を見るとダイエッターらしいグラフに戻ってきた!

次は夢の70台だ!活力!

前日の食事

トレ前   豆乳一杯  バナナ一本

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シーフードドリア スープ サラダ 鮭のムニエル

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お義母さんから団子を貰ったので、右上の抹茶を頂きました。

以前ならいっぺんに全部食べちゃいましたが、標準な私はそんな事しません。

翌日朝食

野菜ジュース ブラックコーヒー

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朝食にウインナーパンと団子

これでも体重が200g減っていたのは嬉しいですね!もうなんと言うかやっほーです。

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