一週間控えめな晩御飯でと伝えました。あとクレミア初めて食べました。

今週の休みの二日間は少々食べ過ぎたので、晩御飯は控えめにして行きたいと伝えました。

出されるとついつい食べてしまうので、事前に防ごうという涙ぐましい努力です。

ダイエットを通じて、そういった意識が育まれてきたと言うのが、この年になっても成長しているという事なのでしょう。

ではダイエットらしからぬ体重・食事のコーナーに参りましょう。

本日の体重 H28.11.4

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83.4kg

安定の二段太り

H28.11.2夕食~H28.11.3昼食

H28.11.2夕食

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パエリア タマゴスープ スパニッシュオムレツ

前日の残りを綺麗に平らげる。

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みかん

H28.11.3朝食

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カップメン

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揚げもち

あとバナナ

H28.11.3昼食

沼津魚河岸寿司にて

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まぐろのから揚げ

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寿司ランチ

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穴子一本

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うに

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かに

この後DIY用の木材等を購入し、デザートを食べました。

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クレミア

なんか渋谷流行ったので全国に広まったという高級ソフト

コーンの部分がラングドシャクッキーになっています。

確かに特別感を醸し出すスイーツですね(笑)

美味しかったです。

今週は色々と用事が重なり山トレも出来なかったからな。

夜のウォーキングに力を入れてゆこうと思います!

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