2016年10月 一覧

今週も体重が落ちなかったか・・・。ムキー!

今週も体重が落ちなかったか・・・。ムキー!

べらんめいチキショー!すっとこどっこい!このこんこんちき! って感じやさぐれてみたくもなるぜっ! なぜならば 今週...

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腹より胸の方が出てきた様な気がする

腹より胸の方が出てきた様な気がする

昨日は毎週恒例の肉・野菜デーであったのですが、もうこのローテも大分習慣化されてきましたな。 それに伴い、体つきもも着実に変わってきてい...

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血糖値スパイク!血糖値の急上昇が招く危険性とは?

血糖値スパイク!血糖値の急上昇が招く危険性とは?

昨日はNHKで血糖値スパイクと言った症状が流行っているという番組をやっていた。 血糖値スパイクとは? 食事を食べたすぐ後の短...

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中年男性の理想BMI

中年男性の理想BMI

実のところ、中年男性(40才~60才)にとって一番死亡率が低いBMIって24~26らしいです。 なるほどね。 だから私は...

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いつの間にか時間が過ぎていた!

いつの間にか時間が過ぎていた!

昨日も仕事が休みだったので、また山でトレーニングでもと思い、朝からカレーを二杯食べたのよね。 そしたらちょっと食べすぎちゃった...

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歩けメロス!

歩けメロス!

メロスは激太りした! 大盛りラーメンをついつい二連続で食べてしまったばかりに、一気に2.1kgも増量したのだ。 この結果...

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塩分ブレイク!恐怖の連鎖反応

塩分ブレイク!恐怖の連鎖反応

昨日は仕事でちょっと長い山道をドライブする事になり、そのお供にと干し梅を購入 そしたら止まらなくなっちゃってあっという間に一袋全部食べ...

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ここですよここ!ここなんですよ!肉野菜の返し日。

ここですよここ!ここなんですよ!肉野菜の返し日。

肉野菜デー翌日の体重は、間違いなく落ちるのは確かな事実なのである。 問題はそのアドバンテージをどうやって生かし切るかなのであるが、大体...

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やはりササミ&運動は筋肉が付きやすい気がする。

やはりササミ&運動は筋肉が付きやすい気がする。

今週もやって参りました肉野菜デー 週に一回だけなんだけど、一月程やってみたら、なんとなく体つきが変わってきた気がします。 ...

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北海道のお土産はデンジャラス

北海道のお土産はデンジャラス

お義母さんとおばあちゃんが北海道旅行から帰ってきた。 そして美味しそうなものを持ってきた。 鮭やらたらこやらね。...

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レクタングル大
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