あつくなってきた!

あついあついあつーい!

最近めっちゃ暑くない?

それに呼応して、俺の情熱もまっさかり!

プッシュアップ!プッシュアーップ!

さあ、俺の胸板ちゃん

遠慮ノンノで厚くなってちょーだいなー!

あーーーー!

暑さで頭が

バーーーーーーンってなってる訳ではないぞよ!

ノリです。

本日の体重 H28.7.3

IMG_5140_R

82.3kg

ノリで痩せてくれよ~!

昨晩の食事

トレ前   豆乳一杯  バナナ一本

IMG_5136_R

白米二杯 味噌汁 タンドリーチキン 炒りどり 冷奴 ナスの揚げびたし

IMG_5137_R

よもぎだんご

IMG_5138_R

グルト

応援して下さると嬉しいです♪

もし宜しければ、人気ブログランキング・ブログ村のバナー、
Facebookのいいねボタンを押して応援して貰えると嬉しいです。


ダイエット日記ランキング

スポンサーリンク
レクタングル大
レクタングル大
漫画まとめ読みはこちら

コメントをどうぞ

メールアドレスが公開されることはありません。

CAPTCHA