2016年03月 一覧

やっぱり歩き始めました!

やっぱり歩き始めました!

最近見た目を意識したダイエットをしているのですが、 その為にはやっぱり筋トレだけではなく、 有酸素運動も必要なんじゃないかと思え...

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俺のターン

俺のターン

いつも休みの間に体重が増え、 週の内三日位は体重が減らない日がある。 一週間は七日なので、 三日増やして四日減る位...

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今週のチートデイは何かイケてるかも?

今週のチートデイは何かイケてるかも?

何だかんだ言って、 今週も一日一食ではなくなるチートデイです。 ただ先週までと違い、 だらだら食べる事はしないで、 ...

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一日一食ダイエット九ヶ月 写真で比較 気になる体重は?

一日一食ダイエット九ヶ月 写真で比較 気になる体重は?

もう九ヶ月ですか。 我ながら良く続いていると思います。 今年に入ってからは体重がほとんど変わらない日々が続いていますが、 ...

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マジかー?マッヂでーす!

マジかー?マッヂでーす!

上半身中心メニューに切り替えてからと言うもの、 あれだけ停滞と言うか、増えていた体重が落ちだした。 かと言ってスクワット...

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気持ちの持ちようなのか?本当か?

気持ちの持ちようなのか?本当か?

ダイエットブログとして危機感を覚え、 上半身を中心に鍛え出したら なんか体重落ちてます。 今まであまり鍛えていなか...

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体型を逆転させたい!

体型を逆転させたい!

今の私は下半身デブになりつつある。 そりゃそうよ。 今まですげぇ体重を支えていたのは紛れもなく下半身だからな。 知...

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ダイエットがうまくいかない時に心を落ち着ける方法

ダイエットがうまくいかない時に心を落ち着ける方法

恐らく筋量維持しちゃってるんだろうな~。 結局痩せると言うのは脂肪を落とす事が大事なんだけど、 脂肪を落とすのは滅茶苦茶地道な作...

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めしブログ

めしブログ

このブログは当初 中年メタボリッカーの減量を目的として始めたつもりですが、 最近の内容は完全にめしブログと化してますな(汗) ...

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鏡と画像は違う

鏡と画像は違う

昨日は山でトレーニングをしてきました。 山トレと大袈裟な物言いですが、 単純にハイキングコースを歩いてきただけです(笑) ...

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レクタングル大
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