太りやすい食べ物は人によって違うという研究が行われているらしい。
何を食べると太りやすい、
何を食べたら痩せやすい、
それらは腸内細菌の種類・量によって決まると言うのだ。
腸内細菌の種類・量共に多ければ、それだけ太りにくい食べ物が多く、
痩せやすいと言います。
この先研究が進めば、意図的に様々な腸内細菌を増やせるようになり、
簡単に痩せられる時代が来るかもしれない！
でも待ちきれないので、ダイエットは続けます！
本日の体重 H28.2.13
82.4kg
細菌不足は否めない
昨晩の食事
トレ前 豆乳一杯 バナナ一本
トレ直後 野菜サラダ ササミ焼きチーズ乗せ二本
チャーシューメン 二玉 餃子 チンゲン菜の炒め物
牛乳プリン
