ダイエットにも断捨離?肥満だったら細かい数字は気にしない方がよい話

最近の体組成計は、どんどん進化してゆきますね!

次から次へと新しい項目やら機能やらが追加されて

本当に凄いと思います。

因みに私も旧型でありますが、体脂肪率や、筋肉量や、内臓脂肪レベル等といった

体重以外を測定出来る体組成計を持ってはいますが、

今回のダイエットは取りあえず体重と見た目で判断する様にしています。

何故かと言うと、肥満だからです。

肥満っていうのは言ってみればダイエット初心者なので、

多機能があっても持て余しちゃうし、思い通りいかないと

ストレスに繋がってしまうからです。

体重だけでも一喜一憂しがちなのに、

そこに体脂肪やら筋肉量やら何やら

色々気にしだすと、きりがなくなります。

肥満だったらいちいち細かい数字を気にするより、

その分食事や運動に気を回した方がよっぽど有意義だと思いました。

シンプルに食事や運動に気を付けてゆけば、

それらの数値も自然と適正な数値に収まってゆくかと思います。

そしてある程度スリムになってから、更に上を目指す為に

それらの機能を駆使してゆければ良いのかな?と考えております。

現代社会は情報過多です。

便利なようでいて実は息苦しくも感じます。

なるべく今の自分に必要である物だけをチョイスし

何事もシンプルに考えてゆければと思いますね。

ダイエットにも断捨離と言った所でしょうか?

本日の体重 H27.11.13

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84.8kg

細かい数値は気にしないぜ(今月増えとるがな 汗)

昨晩の食事

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何かスーパーで色々買ってきちゃったので、

取りあえずこの中から

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タコ焼き

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カツ丼

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ホルモン

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おまんじゅう

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サクマドロップスのアイス8個

これ安売りで¥97だった(喜)

以上を食べました。

チョット食べ過ぎだよなあ~!仕事が休みの日の食事の乱れを修正する必要があるな。

今後の課題が見えてきたぞ!(余り反省しとらんな?)

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