二日連続大幅増量後の体重測定 リカバリー実験

体重計

一日位暴飲暴食をしても翌日の体重は落ちやすい。

これは今までの経験上、確実だと思います。

そこで試しに運動を全くせず、二日連続で暴飲暴食をしてみました。

結果、

二日連続での大幅体重増となりました。

そしてその翌日

一日一食生活(通常のダイエット生活)に戻した場合、増量した体重はどの程度戻るのか?

早速見てみましょう!

本日の体重 H27.11.6

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85.3kg

取りあえず85台には復帰

昨晩の食事(11.5夕食)

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激辛ぺヤング

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ヨーグルト400g

一応暴食後の夕飯も食べないと、リカバリー実験としては思わしくないので、

それなりにカロリーがあるものを食べてみました。(714kcal)

ここからまた一日一食生活です。

そして結果は、本日の体重の通り

-1.2kgでした。

運動無しで二日間の暴食の結果

1.5+0.8ー1.2=1.1

1.1kgの増量となりました。

問題は次の体重測定で、どのような動きをみせるのか?

因みに運動はこの体重測定後から再開しました。

そして栄養満点の食事も昨晩(11.6夕食)食べましたので、

本日(11.7)トレーニング前の体重測定に注目です。

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