足の爪が黒い  どうやら爪下血腫というものらしい

ちょっと前から足の爪が黒くなりました。

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両足の親指と人差し指 計4本です。

左足の親指は大した事がありませんが、それ以外は全体的に黒くなり

若干の痛みを伴います。

調べてみると、どうやら爪の下に血豆が出来る爪下血腫と呼ばれるものらしい。

原因としては以下の通り

  1. サイズの合わない靴を履き続ける
  2. 長時間のウォーキングやフットサル等、足先に刺激が強い運動をする。
  3. 足先をぶつける
  4. 足先に重い物を落とす

等があげられるそうです。

私の場合は2番が原因かと思います。

自然治癒も出来るらしいですが、血豆が大きい場合は病院で血を抜く等の処置を施した方が良いらしいです。

最悪は爪がポロリなんて事もあるらしいので、しばらく症状が回復しない場合は、病院へ行ってみます。

もし爪に黒い筋状の物や、斑点等が出来ている場合はメラノーマ(悪性腫瘍)の場合もあるので、速やかに医療機関で診察を受けましょう。

本日の体重 H27.10.17

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85.7kg

キープするのはキライじゃない

昨晩の食事

トレ前   豆乳一杯  バナナ一本

トレ直後  野菜サラダ ササミ焼きチーズ乗せ二本

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たこめし 味噌汁 鶏肉と里芋の煮物 焼き鳥 かぼちゃの煮物

畑で採れた里芋の出来が良く、ねっとり筋無しでめちゃめちゃ美味しかったなあ~(喜)

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在庫整理 ガリガリ君リッチ あずき大福

これで冷凍庫の中にあったガリガリ君は全てなくなりました。

さらばガリガリ君!

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