2018/8/20 ダイエット日記
ダイエットはキープが本チャンだと思います。 落とした体重が当たり前、ナチュラルウエイトになってこそ、ダイエット（体重管理）...
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2018/8/19 ダイエット日記
去年は今月は目標79kgとか、一ヶ月ごとに目標数値を決めていましたが、成功している時は良いのですが失敗した後に目標数値を今月は7...
2018/8/18 ダイエット日記
これは昨日のグラフですが、数日に一度跳ね上がるところがあります。 跳ね上がる理由は謎ですが、最近の傾向ですね。 ただ...
2018/8/17 ダイエット日記
太っていた頃の大型連休と言えば、ソファーで寝そべり飲食をする事が多かったのですが、今年はダイエットのレベルがアップしたのか？休日...
2018/8/16 ダイエット日記
休日に沢山食べるチートデイと言う名のダイエット救済システムはやめました。 なぜなら私は痩せたいからです。 た...
2018/8/15 ダイエット日記
ダイエットをするからには食事のあり方というのが一番重要なポイントだよな。 今まで食べてたものを断てる人は、ダイエッ...
2018/8/14 ダイエット日記
あと少しです。 目標まであと少しに迫ってます。 去年の失敗をいかそうと思い始まった今年のダイエット手法。 名付...
2018/8/13 ダイエット日記
標準体重で耐えていたと思ったんだけど、一日遅れで太った！ やっぱりお米三杯やっちゃうと駄目だよな。 ただ今年の私はこ...
2018/8/12 ダイエット日記
お義母さんから北海道のお土産を沢山頂いたので、とても豪華な夕食にありつけてます。 ダイエッターとしては美味しすぎるとついつ...
2018/8/11 ダイエット日記
私は今 80～80.9kgのエリアを自分のベース体重ゾーンとするべく挑んでいます。 このエリアに無理なく滞在できてこそ、...
