一日一食って便秘にならない?

一日一食って便秘にならない?

汚い話で申し訳ございませんが今回は便のお話です。 ダイエット中に便秘になる方は多いと聞きます。 私は元から便秘に...

記事を読む

ダイエット情報の信憑性

ダイエット情報の信憑性

ダイエットを始めようと思いネットを覗いてみると、数々の成功例等が出てくると思います。 そしてその様々なダイエット法に目を通して...

記事を読む

OMOCHA SHIZUOKA に行ってピザやデザートを食べまくってきた

OMOCHA SHIZUOKA に行ってピザやデザートを食べまくってきた

ピザ・デザートが食べ放題の人気カフェ OMOCHA SHIZUOKA へ行ってきましたので その模様をお伝えします。 公式HPは...

記事を読む

ダイエットが楽しく変わる分岐点

ダイエットが楽しく変わる分岐点

ダイエット=辛い 食べる事が大好きな私にとって、真っ先に思い浮かぶイメージです。 辛い要因は以下の通り 食事を我...

記事を読む

驚きの減量効果に愕然!アイス断ち二日目

驚きの減量効果に愕然!アイス断ち二日目

アイス断ちを始めて二日目 いきなりの体重減に戸惑いを覚えております。 とりあえず継続して検証は必要かと思いますが、単なる...

記事を読む

食後のアイスって太る?を検証

食後のアイスって太る?を検証

一日一食ダイエットを始めて3か月程経ちましたが、その間に体重は10kg程落ちました。 当然ダイエット初期の方が体重の落ち幅が大きかった...

記事を読む

休養を取る事の大切さを感じた日

休養を取る事の大切さを感じた日

筋トレをする場合筋肉の回復期間(48時間)を設けた方が、より効率的に鍛えられるとの理由から、最近のトレーニングサイクルはウォーキング...

記事を読む

痩せ体質になる為の鍵は腸腰筋

痩せ体質になる為の鍵は腸腰筋

腸腰筋(ちょうようきん)は腰椎と大腿骨を繋ぐインナーマッスルの総称で、骨盤の安定と股関節を屈曲させる役割を担っており、姿勢維持、運動...

記事を読む

体重コントロールの感覚

体重コントロールの感覚

今月初めの体重が88.3kgだったのですが、月半ばを過ぎた本日の体重は88.4kgでした。 結果として100g増えている訳ですが、毎日...

記事を読む

はま寿司&コメダ珈琲店 ランチメドレー

はま寿司&コメダ珈琲店 ランチメドレー

恒例になってきた一日一食お昼デー 今回は平日一皿¥90で人気の【はま寿司】&シロノワールで有名な【コメダ珈琲店】でランチをしてきました...

記事を読む

スポンサーリンク
レクタングル大
レクタングル大
1 79 80 81 82 83 84 85 89