お腹の脂身いいのやら?

一日一食生活をしていると、一日の中でお腹の脂肪が減っていくのが分かる。

私は夜食べて大体3時間後に就寝しますけど、朝起きるとそれなりにお腹の肉がついてます。

それが夕方に向かうにつれ、少しづつですが薄くなってゆくのです。

昨日NHKで放送していた筋肉と脂肪についての番組内で、食べ物を食べると萎んでいた脂肪細胞が糖などの栄養を取り込み膨らむと言っておりましたが、確かにそれを実感出来ますね。

言うなれば車のガソリンタンクみたいなものだな。

俺のタンクでっけーーーーーー!

誇っていいのやら?いいのやら?

女城主直虎のいいのやもこの後どうなっちゃうのやら?

本日の体重 H29.11.6

79.3kg

やらやらだな。

前日の食事

もつ鍋

三十雑穀米 サラダ 鮭 煮カボチャ

リクーム!

グルド!

翌日朝食

ブラックコーヒー

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