ヤバい!食べ癖がつく。

これがあるんですよ。

長く一日一食ダイエットをしていると、旅行やイベントなどで食事回数が増えてしまう時に、食べ癖がついてしまう時があるんですよね。

私の場合、通常の仕事をしている日は一日一食の形が確立されておりますが、それ以外の日はフリーダムの為、色々な体の変化が起こります。

昨日は家族サービスの意味も込めてインドカレーの店に行って来たのですが、そこで沢山食べちゃったよね。

そんなこんなで体重測定。

本日の体重 H29.10.6

78.8kg

インド人もビックリ!

前日の食事

カップ

富山から帰宅後の夕飯はカップ麺

富山で気に入って購入してきたほたるいかとご飯もいただきました。

翌日朝食

ブラックコーヒー

昼食

インドカレーの食べ放題でカレーライス二皿とナンを7カット程食べました。

カレーも四種類あって、その内の一番辛いルーがナンと相性バッチシで食べ過ぎちゃいましたね。

このあとスタバでラテを飲んで買い物して帰宅しました。

その後夕飯でやっちゃったから、明日の体重がとても気になりますが、今日からまた仕事再開なので、乱れた食べ癖も直して行きたいですね。

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コメント

  1. yomogi より:

    はじめまして
    ランキング応援しました。

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