筋トレ効果に期待してます

寸胴ボデーに少しショックを受けてしまったみたいなので、筋トレを始めました。

内容は

食後一時間後位に

プランク1分

これでどの位体がキレッキレになるのかチャレンジしてみたいと思います。

久々にやってみたけど1分はめっちゃキツイですね。

毎日続けられるか少し不安になりましたが、自分に厳しい事には定評のある私ですから、やってくれるものと思います。

誰がブタやねんっ!

本日の体重 H29.9.11

77.4kg

プランクトン並みの決意

前日の食事

シーフードカレー二皿 サラダ オムレツ 黒はんぺんフライ

前日のブイヤベースを素に、シーフードカレーを作ってくれました。

魚介の風味豊かで高級なテイストに仕上がっていて非常に美味かったです。

飲むグルト

こおり

翌日朝食

ブラックコーヒー

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コメント

  1. 匿名 より:

    体重管理を行うなら、無料のスマホアプリの
    朝はかるだけダイエット
    が一番良いと思います。
    頑張ってください!

    • 庭太郎 より:

      おはようございます!
      本当最近は便利なアプリが次々と出てきますよね。
      凄い世の中になりました。この際だから見るだけで痩せるアプリとかも出してほしいですね!
      応援ありがとうございます!

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