切り替えが大事

今月の目標は75.7kg

そして現在は78kg台をウロウロ

これはどう考えても二連敗濃厚ですよね。

普通の人なら本日の日付同様パニックに陥る所ですが、私くらいの熟練者になると2~3ターン位の混乱で正気に戻る事ができます。

ここまで戦い抜いてきたメモリーパックが有効に機能するんですね。

やはり負の感情に支配されそうになった時は、好きな事をして気分をリフレッシュするのが良い気がします。

私の場合は、美味しい物を沢山食べると気分転換できます。

・・・。

ダイエットの難しさですね。

本日の体重 H29.8.29

78.1kg

ニクパニック

前日の食事

しらす炊き込みご飯二杯 サラダ 味噌汁 アジの開き

こてっちゃん焼肉 玉子ときくらげの

もちとろ

アイス

翌日朝食

ブラックコーヒー

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