イメージで身体の形造り

私のような巨デブから体重を落とすと、どうしたって皮が弛みがち。

それをどうやって解決するかを悩むこともしばしば。

伸びた皮については時が解決してくれるって話も聞いたことあるけど、自分なりの工夫もしてみたいと思い考案したのが

イメージボディー!

自分の身体の周りに、一回り大きい空気のイメージラインを引きます。

そのラインに実際の身体のラインが引っ張られるように意識します。

そうするとそれだけで姿勢が良くなる気がしませんか?

勿論顔もそうです。

イメージボディーに引っ張られるだけで、イメージリフトアップの効果が出る気がします。

気分はもう一人宝塚歌劇団ですね。

ボ・ル・タレン

本日の体重 H29.8.27

77.7kg

ヒ・フ・タレン

前日の食事

三十雑穀米二杯 豚汁 サラダ 焼き鮭 目玉焼き ウインナー

ナスの煮びたし 納豆 釜揚げしらす

どら

翌日朝食

ブラックコーヒー

応援して下さると嬉しいです♪

もし宜しければ、ブログ村・人気ブログランキングのバナー、Facebookのいいねボタンを押して応援して貰えると嬉しいです。

にほんブログ村 ダイエットブログへ
にほんブログ村

スポンサーリンク
レクタングル大
レクタングル大

コメントをどうぞ

メールアドレスが公開されることはありません。

CAPTCHA