ウエスト絞り効果

背筋、伸ばしてますか?

私は以前より姿勢を意識するようになってから、知らず知らずの内にインナーマッスルが鍛えられたのか、ポッコリお腹が改善傾向にあります。

先日たまたま見たテレビでも、姿勢を正して生活をすると、内臓を本来の位置に押し上げる効果があり、ウエストが細くなると紹介していたので、ナチュラルに実践していた私は思わずファッションリーダーならぬ、

ウエストを細くする為に姿勢を正し内臓を本来の位置に戻すリーダー

になった気がしました。

実践していて効果を感じている事が後から紹介されていたりすると、やってて良かったってなりますよね。

そんな些細でさり気ないダイエットが好きです。

本日の体重 H29.7.11

77.0kg

本日はいい気分。

前日の食事

キーマカレー二皿 スープ サラダ コロッケ

お義母さんのグルメな友人がおススメの団子

中にあんこが入っていて、確かにメッチャ美味かったです。

予約しないと中々買えないみたいです。

翌日朝食

ラックコーヒー 団子二串

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