メリハリなサイクル

平日は笑顔で一生懸命働き

休日も笑顔で思い切り遊ぶ

今年はこれを目標とし、日々アクティブに過ごす生活を実践しているつもりですが、前半戦は中々良い感じで来ている気がします。

やっぱり気持ちを前向きに持っていくには、ダイエット生活というもの自体を楽しめるか?に通じているのかな?

一般的にはダイエットと言うと辛いイメージですが、その辛さと上手に付き合っていくと、楽しさが付いてくると言う事が実感できるように思います。

百貫デブの時は休日寝そべっている事も多かったけど、最近は動ける喜びに気づいたためか、行きたい所が山ほどあるので休みが本当に待ち遠しい感じです。

まるで遠足前の小学校低学年みたいな気持ちでいます。

そんなワクワク効果なのかは知りませんが、その分平日の仕事に対する集中力が格段にアップし、厳しい仕事でも以前より頑張れるようになったみたいで、とても良いサイクルに突入したと感じています。

あとは体重も計画通りに減って行けば良いのですが。

本日の体重 H29.5.20

79.0kg

メリハリボディーは今日のところおあずけ

前日の食事

近所の台湾料理のお店でエビチリ定食

から揚げ

帰宅後ダッツ

翌日朝食

ブラックコーヒー

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