大きな目標・小さな目標・これで笑顔ウルトラZ

今年の年越し体重 81.6kg

そして現在の体重 78.8kg

去年は一年間で0.4kgしか痩せられなかった反省を踏まえて、今年から月辺り800gを落としていこうと言った試みを始めたのですが、今の所とても上手くいっていると感じます。

やはり大きな目標である73.5kgに向かう為には、身近な目標を定めるのは有効ということだな。

1月・2月・3月と、これで三ヶ月連続で成功体験を積み重ねられたのも、精神的にも大きなプラスになる気がします。

この調子で毎月クリアーしていけば、半年後位には大目標に到達しているかも知れない。

そう考えると、なんだかオラわくわくしてきただ。

ピッコロォーーーーーーーーーーー!

今野沢さんの声で再生されただか?

本日の体重 H29.4.2

78.8kg

もうDBとは言わせないぜっと!

前日の食事

三十雑穀米二杯 味噌汁 とんかつ かに玉 キムチ冷奴

あとチョコを少々

翌日朝食

ブラックコーヒー

応援して下さると嬉しいです♪

もし宜しければ、ブログ村・人気ブログランキングのバナー、Facebookのいいねボタンを押して応援して貰えると嬉しいです。

にほんブログ村 ダイエットブログへ
にほんブログ村

スポンサーリンク
レクタングル大
レクタングル大

コメントをどうぞ

メールアドレスが公開されることはありません。

CAPTCHA