三ヶ月目きっつぅ~!

このダイエットを始めてからという物、私は長いスパンを見据えて、カメのように日々コツコツと体重計測をして今に至ります。

しかし今年からは一か月と言う短いスパンでの小目標も設ける事にし、1月、2月と二か月連続でクリアーしてきた事により、三ヶ月目はいつの間にやらウサギ的な割合が色濃く出てしまい、現在目標達成はかなり困難なものとなってきました。

人から見たら印象は様々でしょうが、なるべく自分自身で努力を感じないスタイルがベストと考えているのですが、今月はそのサジ加減が少し良くなかった。

その分のしわ寄せが今なので、その辺りの見極めが今後の反省材料の一つである。

これを挽回するには食事量を減らしたり運動したりお菓子の我慢かー!

仕方ないから頑張るか。

本日の体重 H29.3.26

80.3kg

おかわりと言う言葉が邪魔をする

前日の食事

中華丼二皿 スープ サラダ つくね

翌日朝食

ブラックコーヒー

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