悪い癖が出てしまった。

体重が落ちてくるといつも過信してしまう悪い癖がでてしまった。

そう

ご飯やお菓子を食べすぎてしまったよね。

これはアウツ

Dやるならこの悪癖は断たねばならない。

頭では分かっている。

だのに

なぜ

歯を食いしばれないのか?

行きたい!

そんなにしてまで。

今日からまた一日一食に戻すぞ。

本日の体重 H29.2.17

80.0kg

おかえりなさい。80台。

前日の食事

あんかけラーメン サラダ

アジアンライス

その他チョコ等のお菓子

翌日朝食

ブラックコーヒー

パンケーキ 3枚

カール

その他チョコやから揚げくんやカフェラテ等

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コメント

  1. ダイエッターよしお より:

    遅ればせながら庭太郎氏の肉体の写真を見させてもらいましたが、写真が小さすぎますね。
    写真を縮小すると、ちょっとマシに見えるのでこの効果を狙ったのかわかりませんが、
    筋肉はお世辞にもあるとはいえませんね。
    私はお世辞をいわないので、ストレートに言いますが。
    食事のメニューにしてもタンパク質が圧倒的に少ないと思います。
    栄養素よりも美味しさ、味わうことを優先してるからしょうがないと思いますけど。
    この食事メニューで目標体重まで言っても引き締まったモテボディにはならないでしょう。
    細くはなるけど、締まりのない体になる可能性がありますね。
    私としてはカスのようなお菓子の栄養が入る隙間に、血肉になるものをからだにいれたいですけどね。
    実際そうしてますし。

    現在の私の身体(45歳)です。
    67キロあります。
    私の身体は見せるためだけに作った肉体ではないので、いわゆるカッコいい見た目では無いですが。
    http://bbs8.fc2.com//bbs/img/_344600/344586/full/344586_1486155765.jpg
    近いうちに試合(パワー系)があるので、ここから絞って65キロ位で仕上げようと思いますね。

    ダイエット頑張ってください。

    • 庭太郎 より:

      よしおさんお久しぶりです!
      写真小さすぎですかね?こう見えて恥ずかしがり屋さんなんで、小さ目カットになっちゃいました(笑)
      まあ一時期より痩せたとは言え、至って普通の中年の体なので控えめにと言った部分が強いです((+_+))
      よしおさんは相変わらず凄い体してますね。
      この際だから、ブログでそのノウハウを綴ってみたら如何でしょうか?
      そしたら私も参考になるし、
      『よしおでダイエット』なんてどうでしょう?
      このブログでもよしおさんの隠れファンって結構いると思うので、ちょっと考えてみて下さい!
      試合って格闘技でしたっけ?
      ケガしないように頑張ってくださいね(^^)/

  2. ハーミー(旧obaobagogo) より:

    気合い入れんか~い!!(ぷぷ)
    って
    私も40台にあと少しなんですが 同じく何ヶ月も もがいています^^;
    にわちゃんより先に!と思っていたのですが
    先越されちゃったみたいで複雑な気分になりました(おもろない・・テキナ)
    でも80台に帰って来られたと聞いて うひゃひゃ(大笑)おかえりなさーい!

    とにかく・・・・頑張ろーねー(≳0≲)うひゃひゃひゃひゃッ

    • 庭太郎 より:

      ハーミーさんおはー(^^)/
      おおっ!戦ってるステージは違いますが、私の方が先着してたのか。やったぜ!(笑)
      でもまあ早速Uターンですよ。
      慣れた場所に。
      でももう一回Uターンして70台をわが物にし、ラッキー街道を歩む予定です。
      お互い頑張ろうね(^^)/

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