今日は我慢しよう。

昨日は休みだったので、朝食・昼食と頂きましたな。

その後の体重測定なので、本日の体重は私の中では参考外!

問題は明日の体重!

そう言えば昨日スロージョギングがいいなんてテレビでやっていたな。

やり方は元気が出るテレビのビートさんがスタジオからはける時みたいにやると言う事で伝わるでしょうか?

小刻みなやつね。

室内でもいいみたいだから、思い出した時にはやってみよう。

本日の体重 H29.1.19

82.2kg

食べチョクだから重いのっ!

前日の食事

白米 豚汁 味噌チャーシュー ホタテの いんげんのゴマ和え

亀まんじゅう

翌日朝食

ブラックコーヒー 夕食の残り

カップ

翌日昼食

スシローで寿司6皿 まぐろ天丼 茶碗蒸し パンケーキ

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