2016年12月 一覧

食事量をラーニング

食事量をラーニング

一日一食から一日二食に移行するにあたり、一回の食事量を意識するようになりました。 今までは一回の食事タイムに命をかけていたと言っても過...

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一日二食体制の気づき

一日二食体制の気づき

気付いたのでございます。 一日一食から一日二食にしたら、チートデイのリバウンド力が減った印象を受けたのです。 二食により身体が飢...

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肉がはじけた!さあ今週もがんばりましょう。

肉がはじけた!さあ今週もがんばりましょう。

久々の焼肉で肉を沢山ほおばりました。 そしたら肉がはじけたよ。 体重増減の仕組みが分かった一日でした。 本日の体重 H...

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寝巻を買い替えたので痩せなくてはならない。

寝巻を買い替えたので痩せなくてはならない。

昨日は長年愛用していたスウェットパンツのゴムが機能不全に陥ったので、新しいスウェット上下を購入しました。 以前のサイズはLLで、ソファ...

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標準とデブの狭間で

標準とデブの狭間で

漂っているおね。 ぎりぎりの狭間おね。 クリオネーーーーーーーー! 出たーーー!得意のクリオネーション♡ ...

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今日からストレッチを再開しよう。

今日からストレッチを再開しよう。

いつの間にかストレッチをしなくなっていた事に気づきました(おいおい) あれ?まだご飯食べていない気がする。 ところでファミリーコ...

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ベース体重は確実に下がっているのこころ

ベース体重は確実に下がっているのこころ

今週は苦戦続きでしたが何とかなりそうな気がしてきました。 まあ大体この様なポジティブ文章を構築している時は、体重が減ったと思って間違い...

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おいっ!早く痩せやがれっ!ぺいっ!

おいっ!早く痩せやがれっ!ぺいっ!

先週僅かな間だけんども標準を体験したよね。 あれは良かったね。 今思い返しても良かった。確かに。 そんな訳で今週も...

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今週の課題 食事量のコントロール

今週の課題 食事量のコントロール

休日の食事 ラーメンやお菓子を食べまくったら案の定膨らんだよね。 そしてその夜は冷凍した米が沢山余っていたので炒飯を食べました。...

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やはり今週の休みは太ってしまったワンワンワワーン!

やはり今週の休みは太ってしまったワンワンワワーン!

太ったねぇ~。 やはり今週も。 太ってしまったものは仕方ないね~。 泣いても。 美味しかった思い出は残ってる。 ...

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レクタングル大
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