また肥満返り ブタの気持ち

一日二食に切り替え、昨日は早速朝食として前日の残りの豚丼を食べたのですが、早くも肥満に戻ってしまいました。

豚丼を食べて戻るところなんか、何とも憎らしい演出じゃあありませんか。

ただいずれにしても以前なら夕食で全部食べちゃったものなので、そこら辺りは余り気にしても仕方あるまい。

要は一回の食事量を減らして如何に無理なく減らしてゆけるか?

それがキーポイントの気がする。

スポーツマンから見たら、ウダウダ言ってないでもっと動けと言うツッコミが入りそうだな(汗)

こう言った気持ちは豚を経験しないと分からないかもですが、何しろ美味しいのです。

ご飯ってやつは。

本日の体重 H28.11.30

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81.3kg

またブタだどーん!(うるせー!)

前日の食事

トレ前   豆乳一杯  バナナ一本

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豚丼 味噌汁 ほうれん草のチーズ焼き ひじき 冷奴

翌日朝食

野菜ジュース ブラックコーヒー 豚丼

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