今日は仕事が休みなので沢山食べてしまいそうです。

長かった12日連続勤務を終えた朝です。

昨晩はベッドの中でその喜びを嚙みしめながら気持ちよく伸びをした所、左足がこむら返り、声にならない夜を過ごしたのですが、今朝はかなり清々しいです。

なんだかんだで期待していたBMI25は切れずじまいでしたが、かなり肉迫する事ができました。

さて、いつもなら沢山食べてしまうところですが、この流れを継続したい気持ちもあります。

なんかそういう気持ちがあるんです。今朝は。

本日の体重 H28.11.23

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81.6kg

あと少しじゃないかっ!コンパクト!

前日の食事

トレ前   豆乳一杯  バナナ一本

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麦飯二杯 鶏だんごスープ 豆腐サラダ チキンカツカレー風味 きんぴらごぼう

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