また歩けなかった。うおーーーー!

やはり気分が乗らない時は、朝からかっちり予定を決めるのはやめよう。

なぜならやれなかった時に罪悪感が出るからだ。

この罪悪感ってのが本当だめだよ~!

後ろむきエンジェルになってしまうからね。

そんなんじゃラッキー逃げちゃうから、なるべく自分を裏切らないポイントで楽しく率先して行える雰囲気作りを目指そう。

って事で、昨日は歩くのは止めて家の中で柔軟と筋トレをしました。

疲れたのか朝までぐっすり寝れて、今元気100倍です!

ただ今週は仕事が忙しくて、休みが取れないかもな感じです。

まああまり先の事は考えないようにしよう(笑)

本日の体重 H28.11.14

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82.6kg

楽しくラッキーを引き寄せたい!

前日の食事

トレ前   豆乳一杯  バナナ一本

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豚漫を貰ったので、肉野菜デーですがこちらを主食としました。

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豚まん二個 サラダ 肉豆腐 煮カボチャ

豚まんはふかふかしていて美味しかったあ~!肉豆腐も甘くて美味しかったし、これで体重が戻ったからラッキーでしたな♪

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