現在の体型(画像あり)まだ腹筋がねぇ 

先日私の趣味ブログにて別件だったのですが上半身の写真を公開してみたので、一応現在の状況をご紹介しときます。

↓中年男性の発展途上に興味のある奇特な方はどうぞ(笑)

庭綴り

元々が奇怪な巨大クリーチャーだったので一年以上かかりましたが、やっと普通の人間らしい姿形にはなってきました。

・・・が、まだまだ絞らないと腹筋が割れないので、筋トレと有酸素を継続してゆきたいと考えています。本当だって!

ただゆっくり体重を落としていったおかげと言うか、巨デブの時懸念していた急激なダイエットによる皮のたるみや皺は殆ど気にならない感じなので、その点については良かったと思います。

これからそれなりにカッコいい体型を目指すとなると、チョイと食事量を減らしながら、運動もそれなりに頑張らないとな。

本日の体重 H28.10.26

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82.2kg

出でよふっきん!

前日の食事

トレ前   豆乳一杯  バナナ一本

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月見ととろそば二杯 チキンステーキ(カレー風味) 煮カボチャ

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Gカプリコ

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