肉野菜デーの内容が美味しくなってきた件

肉体改造するべく導入した週一での肉野菜デー。

体重的な結果で言うと、一時的に落ちはするものの結局元の体重に戻るので、あまり効果が期待できない。

しかしながら肉体的には筋力がアップし、脂肪が減っていると感じている。

同じ体重でも筋力がアップすれば代謝が良くなるので、長い目で見ればその内良い方向へ行く事だろう(得意の希望的観測)

それと野菜の価格が高いので、内容的には半ば強制的に肉多め、私好みのスタイルに変化してきたのも時代の追い風を感じます。

美味しさとマッスルの競演

コラボレーション

何故わざわざ言い換えたのかは説明不可です。

本日の体重 H28.10.17

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82.3kg

今日は良い精神状態です。

前日の食事

トレ前   豆乳一杯  バナナ一本

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塩から揚げプレート ひき肉入りオムレツ ぶどう

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ダッツ

あとさりげなくお菓子を少々つまんだよね。

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