中年男性の理想BMI

実のところ、中年男性(40才~60才)にとって一番死亡率が低いBMIって24~26らしいです。

なるほどね。

だから私は大体その辺りで体重の行き来をしている訳か。

要するに、健康的には今が一番ベストな体重と言えるのである。

ただなあ~。

やっぱりまだ腹の辺りとかカッコ悪いんだよな~。

柔らかいものね。

漢(おとこ)なのにポニョは嫌だ。

だから諦めません。

本日の体重 H28.10.8

img_0892_r

83.3kg

崖っぷちのポニョ

H28.10.6夕食~H28.10.7朝食

H28.10.6夕食

img_0888_r

海苔弁当 ポテトサラダ

img_0889_r

豚串

あとアルコール

H28.10.7朝食

img_0890_r

カレーパン あんバターフランス

応援して下さると嬉しいです♪

もし宜しければ、ブログ村・人気ブログランキングのバナー、Facebookのいいねボタンを押して応援して貰えると嬉しいです。

にほんブログ村 ダイエットブログへ
にほんブログ村

スポンサーリンク
レクタングル大
レクタングル大

コメントをどうぞ

メールアドレスが公開されることはありません。

CAPTCHA