2016年09月 一覧

とりあえず細かい目標をと申しましたでござる。

とりあえず細かい目標をと申しましたでござる。

なんかメシブログからちょっとダイエットブログに戻りつつある昨今。 初心に帰って小さな目標を立ててみることにした。 小さな目標設定...

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今週のチートデイはそれなりにまとめられた気がします。

今週のチートデイはそれなりにまとめられた気がします。

毎週休みの度に膨らむパターンが知らず知らずのうちに定番パターンとなっていた訳ですが、色々とご指摘を受けたりして、ダイエットにおける最大のポイ...

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アルコールのアンコール

アルコールのアンコール

最近どうもアルコールが癖になってしまっている。 ダイエットを始めてからはほとんど口にしていなかったのですが、この所 週に3日位の...

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肉・野菜デーの翌日。反動が気になる。

肉・野菜デーの翌日。反動が気になる。

思いのほか減量出来た次の日は、大きな反動がくる場合が多いのも、 ダイエットあるあるの一つである。 言ってみればぬか喜びと...

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週一日だけ肉・野菜デー開催!

週一日だけ肉・野菜デー開催!

本当は土曜日の予定でしたが、諸事情により日曜日に 肉・野菜デーを開催してみました。 身体は筋トレの成果もあり、それなりに逞しくは...

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米摂取量が多いみたいでこめった。

米摂取量が多いみたいでこめった。

日本人はお米好き! 私は確かに好きだよね。ライスという物が。 これはやっぱり、アメリカに洗脳されているのだろうか? ...

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体の悪いところが出ている

体の悪いところが出ている

最近は結構ストレッチと息を吐き切ると言う事を意識している。 するとどうだろう。 体に神経が通っている事を思い出すのである。 ...

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切り替え日は腹が減る

切り替え日は腹が減る

お食事好きですか? 私は大好きです。 そんな私が、また今週も一日一食に戻します。 そしていつもこの切り替えに当たる金曜日の...

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ドカーンとケーキ乱れ食いしてきました。

ドカーンとケーキ乱れ食いしてきました。

昨日はね。 当初の予定通り、日本平ホテルのビュッフェでランチしてきましたよ。 海の見える爽快な景色を眺めながら ...

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なんとかリミット間に合ったぜっ!

なんとかリミット間に合ったぜっ!

今日はケーキを乱れ食いしてくる予定なので、その前に体重を82kgにしておきたいと言った気持ちを、先日書き記したのを覚えているだろうか? ...

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レクタングル大
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