今週のチートデイはそれなりにまとめられた気がします。

毎週休みの度に膨らむパターンが知らず知らずのうちに定番パターンとなっていた訳ですが、色々とご指摘を受けたりして、ダイエットにおける最大のポイントとも言える

少しだけでも気にする

と言った気持ち。これが復活した気がします。

確かに負けてしまう場面もあるにはありますが、それでもその中で少しは気にする。

それの積み重ねがいつの間にか良い方向へ向かっていくと、あらためて感じた一週間でした。

調子に乗り過ぎず、頑張りまーす!イエーーーーーーーーイ!

本日の体重 H28.9.9

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82.1kg

このデブなんか腹立つわ~。

H28.9.7夕食~H28.9.8昼食

H28.9.7夕食

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アイス

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アルコールとカキフライ

H28.9.8朝食

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焼きそば から揚げ

H28.9.8昼食

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丸亀製麺でかけ大 いか天 かしわ天

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