肉・野菜デーの翌日。反動が気になる。

思いのほか減量出来た次の日は、大きな反動がくる場合が多いのも、

ダイエットあるあるの一つである。

言ってみればぬか喜びと言う言葉がピッタリのとほほ。

まあ単純に水分が抜けたのが戻ったとか、体内のグリコーゲンが減ったのが戻ったとかの類なのでしょうから、一日単位の体重で一喜一憂するのもアレなんですが、体重が目標に近づくと言うのはやはり理屈抜きに嬉しくなっちゃうのも事実。

そしてやる気にさせます。

ふくろう博士的なモチベアップが沸き起こりますな。

で返しの体重はどうなんだろう?

本日の体重 H28.9.7

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82.1kg

おおっ!ぷちぷくろう!

昨晩の食事

トレ前   豆乳一杯  バナナ一本

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白米二杯 味噌汁 ハーブチキンサラダ 八宝菜 煮カボチャ

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巨峰 キウイ

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