昨日は読者様に励まされたので、心機一転頑張ります!

BD

ブログでダイエットの略

決してブタの洞窟ではないのでご注意をば。

このBDと言うダイエットブログと言っていいのか突撃となりの晩御飯ブログと言っていいのか分からないブログですが、中年がダイエットに苦心している部分をやさしく応援してくださる読者様がおり、誠に感謝しております。

そんな感じでコメントを通じて色々なアドバイスや、気づきなどを頂きまして、やれそうな部分や、忘れ去られてしまった初心と言う古の記憶を思い起こさせることもできましたので、また心機一転頑張れそうです!

ただ明日(一日ずれた)はケーキの美味しいホテルビュッフェに行かなければいけないので、それはそれとして楽しんで、ダイエットを頑張ります!(言葉の重み皆無)

本日の体重 H28.8.31

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82.7kg

身体の重みは十分である。

昨晩の食事

トレ前   豆乳一杯  バナナ一本

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炊き込みごはん二杯 味噌汁 厚焼き玉子

ポークジンジャー ほうれん草のおひたし

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こおり

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