ふふふ。半年間で定着させた身体は伊達じゃないぜっ!

のーりのーり!

のーりのーり!

昨日から仕事だったのだけど、それと同時にまた一日一食に戻しました。

そしたらさ。

一気にいつものに戻ったー!ラッキー!

そういった願望はありましたが、こんなに短期間で簡単美味しいヘルシーが体現出来るとは・・・。

体重を定着させるには、落とした期間と同期間キープすることって聞いた事あったけど、それの類でしょうかな?

ここで調子に乗りすぎず、またトレーニングと共に頑張っていきますね。

本日の体重 H28.8.17

IMG_0352_R

82.4kg

ここら辺、よく知ってる

昨晩の食事

IMG_0350_R

ウインナー キムチ冷奴 アルコール類

応援して下さると嬉しいです♪

もし宜しければ、ブログ村・人気ブログランキングのバナー、Facebookのいいねボタンを押して応援して貰えると嬉しいです。

にほんブログ村 ダイエットブログへ
にほんブログ村

スポンサーリンク
レクタングル大
レクタングル大

コメントをどうぞ

メールアドレスが公開されることはありません。

CAPTCHA