病気、バイバイ!

健康って素晴らしい♪

まあ日によってお腹を下したりすることはありましたが、ダイエット生活を始めてからと言うもの、通院は一回もありません。

若い方にとっては健康は当たり前と感じている方も多いかと思いますが、年を積み重ねると共にその認識がだんだんと覆されてくるのではないでしょうか?

これは肉体的だけではなく、精神疾患も含めての健康と言う話なのですが、毎日規則正しい生活をする事によって、そんな病気とはおさらばな、ウキウキしちゃう毎日になるんだなあーっと実感中です。

頻繁にバナナを食べている事も影響しているのかな?

ウッキーってね(何故かドヤ顔)

失礼しました。

本日の体重 H28.6.25

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81.3kg

浮き輪装着中

昨晩の食事

トレ前   豆乳一杯  バナナ一本

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野菜ごろごろカレー二皿 豆腐サラダ 焼き豚 浅漬け

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ダッツ

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