デブの境界線

最近私自身のデブの境界線が中々突破できずにいる。

簡単に言うと私の場合

体重81kg(BMI25)以上から軽肥満判定をされるのである。

一時70㎏台まで落ちた時は、もうデブとはおさらばさっ!

な~んて思ってましたが、そうはブー屋が卸しませんね。

81㎏は、分厚いロースカツの様な肉壁があると勝手に思っています。

本日の体重 H28.6.14

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81.3kg

軽肥満諸島に溜めこんでいる物を吐き出すんだ!

昨晩の食事

トレ前   豆乳一杯  バナナ一本

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カリーハンバーグディッシュ 二皿 パンプキンスープ サラダ

これはやめられない美味しさだった。ありがとう。

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アイス

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