旬の野菜は整う

レッツ!家庭菜園!

いきなりなんだっ?って感じですが

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こんな感じで家庭菜園やっているのです。

農作は結構重労働なのでダイエットにも良いし、汗かくと体調も整うのでおすすめです。

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それになんと言っても旬の野菜は本当に美味しい!

トマトもこんなに大きくなってきたよ♪

これからの季節は夏野菜が目白押しなので、とても楽しみであります。

日差しを沢山含んだ旬の野菜で、健康的にダイエット!

今日は野菜にちなんで健康的な文章を心がけてみました。

本日の体重 H28.6.13

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81.3kg

健康的よりのです。

昨晩の食事

トレ前   豆乳一杯  バナナ一本

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白米二杯 味噌汁 鶏のさっぱりしたやつ かれいの煮つけ

釜揚げしらす きゅうりの朝漬け

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氷のつまったアイス

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