新しい判断に全力投球したら

ズバンッ!

ストライヤー!

何語だコラ!

腹の弛みを見て

最近筋トレちょっとタルンでたな~っと思い、

新しい判断の元

キッと気を引き締めてみました!

そしたら昨夜

左足がこむら返りして

しばしの間のたうちまわってしまったな。

まあほどほどに頑張るよ!

本日の体重 H28.6.5

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81.4kg

威勢が良い時は決まってシェイプしてます。

昨晩の食事

トレ前   豆乳一杯  バナナ一本

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麦飯二杯 味噌汁 ポークジンジャー じゃがの煮っ転がし 納豆

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シュークリーム

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