そう言えば体型比較の企画

このブログを始めてから、半月毎の写真比較をしていたのですが、

ここの所やっていない事に気づいた。

これはけっこう白々しいと言うか、

実際は今年に入ってからの半年、体重がほとんど変わっていないからです。

ダイエットを始めてからそろそろ一年経過するのですが、その内の半年間は体重維持期間だった訳です。

これはポジティブに考えるならば、リバウンドしない生活が板についたとも言えますな。

ある意味、食事・運動・代謝のバランスが非常に取れていると考えられます。

ここから更に体重を減らすとなれば、食事を減らすか、運動を増やすか、代謝を上げると言った事なんでしょうな。

当たり前と言えば当たり前だけど、改めて見つめなおして見ると、やはり当たり前だな(笑)

でも再確認ってのも芯を強くする為には必要な気がするぜ!

他人からすると、だからなんなのさ的なお話でした。

本日の体重 H28.6.1

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82.0kg

やはりこの体重からのスタートとなる訳だな!

H28.6.1夕食~H28.6.2昼食

H28.6.1夕食

トレ前   豆乳一杯  バナナ一本

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ガーリックステーキライス3皿 スープ二杯 サラダ オムレツ

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クリームぜんざい

H28.6.2昼食

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丸亀製麺 釜揚げうどん かしわ天 玉子天 肉汁

釜揚げ半額日だったので行ってみました。大盛況でした。

H28.6.2おやつ1

DSC_0816

こけももソフト

オルゴールの森美術館に行く途中の道の駅にて

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H28.6.2おやつ2

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抹茶チーズケーキ カマンベールチーズどら焼き

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