一日一食ダイエット十ヶ月 写真で比較 気になる体重は?

一日一食ダイエットも十ヶ月となりました。

いつもは1日と16日時点の写真で比較をしているのですが、

今回は諸事情により18日となりました。

理由は、、、

忘れただけです(汗)

4月1日

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80.7kg

4月18日

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80.7kg

4月前半の結果は±0.0kg

ふふっ

何も変わらず(笑)

でも私の中では合格点

今回はやっとの思いで破った81kgの壁をなんとか堅持できました。

この調子で後半は80の壁にチャレンジしてゆきたいですな!

本日の体重 H28.4.18

IMG_4502_R

80.7kg

忘れん坊将軍!

昨晩の食事

トレ前   豆乳一杯  バナナ一本

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みそラーメン鍋 白米 マグロのから揚げ サラダ

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ヨーグルト

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ヨーロピアンシュガーコーン

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