やっぱり歩くと体調が良い!

キレがある!

何故かって?

それは歩いたからさっ!

汗をかいて体内の毒素を排出した効果ってのが大きいのかな?

ただ毎日は歩かない!(何故威張るか?)

なぜなら、

俺はバランスと言うものを知っているからさっ!

だから筋トレの日と休みの日も入れる事にします。

新しいステージの幕開けだっ!

本日の体重 H28.3.20

IMG_4121_R

81.6kg

何回目だろ?このステージへのチャレンジ(汗)

昨晩の食事

トレ前   豆乳一杯  バナナ一本

トレ直後  野菜サラダ ササミ焼きチーズ乗せ二本

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鮭おにぎり カレーうどん から揚げ

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