2016年02月 一覧

やっぱり有酸素が足りないのか?喰い過ぎなのか?

やっぱり有酸素が足りないのか?喰い過ぎなのか?

今月は普通に苦戦してる感じがする。 やっぱり今の食事量・代謝量から考えると、 現在の体重でバランス取れちゃってるんだろうな。 ...

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爪下血腫の末路

爪下血腫の末路

以前ウォーキングを張り切り過ぎて 足の爪が黒くなってしまったのですが↓ 足の爪が黒い  どうやら爪下血腫というものらしい ...

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どうやら長生き体重らしい そして新たな決意

どうやら長生き体重らしい そして新たな決意

長生きには【ちょいぽちゃ】位が良いみたいです。 私も今年40歳になりますので、 一足先に40台の理想BMIというものを調べてみた...

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何か悔しい

何か悔しい

以前私の事を目標にすると言っていたビジネス友達が、 私より明らかにスリムになっていた。 私は悔しいのであえてその事には触れなかっ...

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熊の気持ちが分かる

熊の気持ちが分かる

きっと今は 冬眠中のような感じなのではないだろうか? っと熊の気持ちが分かったような事にしてみましたが、 ちょっと無理があ...

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デブな私の言い訳

デブな私の言い訳

早く暖かくなって欲しいと思っています。 こんなに寒いと山でのトレーニングに行けないからね。 それが毎週訪れる休日に思う事...

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お菓子好き だがしかし

お菓子好き だがしかし

うすうすうっすら感じていたこと 食後のお菓子・スイーツは満腹でも入ってしまう。 やはり別腹はありますな~。 最近結...

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一日一食ダイエット七ヶ月半 写真で比較 気になる体重は?

一日一食ダイエット七ヶ月半 写真で比較 気になる体重は?

もうかれこれ七ヶ月半ですか。 庭ちゃん太ってるのにDエット良く続いてるなあ~!(全然略せて無い) そんなこんなで比較写真...

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やっぱりさ。毎日体重を量るって大事だな

やっぱりさ。毎日体重を量るって大事だな

毎日体重を量ってると、 日々の変化に驚く事が多々あります。 大幅増量した後なんかは、 やべぇ~! ...

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レクタングル大
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