2016年02月 一覧

わおっ!めちゃ太りっ!

わおっ!めちゃ太りっ!

今週も沢山食べたなー! そしたら太ったなー! 今回のダイエットでこんなに苦戦した事はないって位 壁にぶつかってるな...

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ふくらはぎが硬い

ふくらはぎが硬い

太っている人あるあるに ふくらはぎが硬いというものがある。 私も例外に無く硬いのですが、 これはやはり今まで凄い重...

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結構ストイックなの?

結構ストイックなの?

一日一食生活をしていると言うと 絶対真似できないと言われる事も多い。 その割にはまだ全然スリムじゃないから、 ちょ...

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一日一食ダイエット八ヶ月 写真で比較 気になる体重は?

一日一食ダイエット八ヶ月 写真で比較 気になる体重は?

一日一食ダイエットを始めて八か月経過しました。 一日一食で懸念される栄養不足も 私の様な大食漢の場合全く持って支障をきたす事もな...

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負荷の掛け方を変えている

負荷の掛け方を変えている

先日の畑仕事翌日 全身筋肉痛になった事を踏まえて、 日々のトレーニングも少し工夫してみることにしました。 私はちょ...

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太りやすい食べ物は人によって違う

太りやすい食べ物は人によって違う

太りやすい食べ物は人によって違うという研究が行われているらしい。 何を食べると太りやすい、 何を食べたら痩せやすい、 それ...

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久々の筋肉痛

久々の筋肉痛

筋肉は慣れる いつも同じトレーニングをするより 一定期間続けたら違うトレーニングもした方が良いと言われています。 ...

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髪の毛に芯が出てきた

髪の毛に芯が出てきた

ダイエット中は髪の毛も痩せると言います。 私もスローペースとは言え、 6~7カ月で約17kgの減量に成功しておりますから、 ...

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お菓子習慣が身についている

お菓子習慣が身についている

今週も休みに入りました。 休日の朝はやけに腹が減る。 それは休日と言えばチートデイと 心の奥に刻み込まれているからに違いな...

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何か勝手にダメージ受けた(汗)

何か勝手にダメージ受けた(汗)

このブログの検索ワードをちょっと覗いてみたら 【デブ 腕立て伏せ】 ってのがあったな。 まあ確かに...

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レクタングル大
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