お菓子習慣が身についている

今週も休みに入りました。

休日の朝はやけに腹が減る。

それは休日と言えばチートデイと

心の奥に刻み込まれているからに違いない。

よって体のサイクルも自然と呼応し、空腹感を演出するのだ。

そして休日はお菓子を沢山食べてしまう。

そう、これはお菓子習慣が身についていると言ってもよいだろう。

今日はダイエット的には良くない習慣を、

正々堂々、最もらしく説明してみました。

本日の体重 H28.2.10

IMG_3647_R

81.8kg

何とか保ってます。

H28.2.9夕食~H28.2.10昼食

H28.2.9夕食

トレ前   豆乳一杯  バナナ一本

トレ直後  野菜サラダ ササミ焼きチーズ乗せ二本

IMG_3636_R

麦飯 二杯 味噌汁 二杯 豚の生姜焼き 焼き鮭

きんぴらごぼう ポテトサラダ

IMG_3637_R

ガリガリ

H28.2.10朝食

IMG_3641_R

でかまる

IMG_3639_R

サッポロポテト ふるポテ

これかなり美味しいです。

H28.2.10昼食

IMG_3643_R

プリッツ 小倉トースト  コーヒー

IMG_3644_R

東海地方限定なんだけど、

中にあんこが入っていて、太目のプリッツにつけて食べます。

面白企画かと思ってたけど、意外と美味くてワロタ。

応援して下さると嬉しいです♪

もし宜しければ、ブログ村・人気ブログランキングのバナー、Facebookのいいねボタンを押して応援して貰えると嬉しいです。

にほんブログ村 ダイエットブログへ
にほんブログ村

スポンサーリンク
レクタングル大
レクタングル大

コメントをどうぞ

メールアドレスが公開されることはありません。

CAPTCHA